الکترولیت بعد از تمرین؛ چه زمانی ارزش دارد؟

الکترولیت بعد تمرین همیشه لازم نیست. در تعریق شدید، گرما و جلسات طولانی ارزش پیدا میکند؛ برای تمرین کوتاه معمولی آب کافی است.

الکترولیت بعد تمرین همیشه لازم نیست. در تعریق شدید، گرما و جلسات طولانی ارزش پیدا میکند؛ برای تمرین کوتاه معمولی آب کافی است.