لودینگ کراتین لازم است یا مصرف روزانه کافی است؟
لودینگ کراتین ذخایر را سریعتر پر میکند، اما مصرف ثابت روزانه هم معمولاً به همان نتیجه میرسد. پروتکل ایمن و واقعبینانه را بخوانید.
لودینگ کراتین ذخایر را سریعتر پر میکند، اما مصرف ثابت روزانه هم معمولاً به همان نتیجه میرسد. پروتکل ایمن و واقعبینانه را بخوانید.